반응형 제2형 당뇨병 식이요법 이렇게 먹어야 산다1 제2형 당뇨병 식이요법 이렇게 먹어야 산다 1. 제2형 당뇨병 관리의 핵심은 식이제2형 당뇨병은 단순히 혈당 수치가 높아지는 문제에 그치지 않고, 전반적인 대사 균형이 무너지는 복합적인 질환입니다. 특히 잘못된 식습관은 혈당을 불안정하게 만들고, 시간이 지날수록 합병증 발생 위험을 크게 높이는 주요 원인으로 작용합니다. 많은 환자들이 약물 치료나 운동만으로 혈당을 잡을 수 있다고 생각하지만, 그 근본에 있는 것은 결국 제2형 당뇨병 식이요법입니다. 하지만 여전히 식이 관리에 대한 오해가 많습니다. 단순히 ‘단 음식을 피하면 된다’ 거나, 무조건 먹는 양을 줄이면 된다고 생각하는 경우가 많습니다. 실제로 일부 환자들은 극단적인 절식을 시도하다가 영양 불균형과 체력 저하를 경험하며, 오히려 혈당 조절이 더 어려워지는 악순환에 빠지기도 합니다. 따라서.. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
