당화혈색소 6.5 관리법에 대해서
1. 당화혈색소 6.5, 왜 주목해야 할까?최근 혈당 관리에 대한 관심이 높아지면서 ‘당화혈색소 6.5’라는 수치가 주목받고 있습니다. 당화혈색소(HbA1c)는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 보여주는 지표로, 6.5% 이상이면 당뇨병 진단 기준에 해당합니다. 즉, 6.5%라는 수치는 단순한 숫자가 아니라, 체내 혈당 관리 상태와 장기 건강을 가늠하는 중요한 기준이 됩니다. 당화혈색소 6.5는 특히 초기 당뇨병 또는 고위험군을 식별하는 데 유용하며, 조기 관리가 이루어지지 않으면 심장, 신장, 신경, 눈 등 주요 장기 손상으로 이어질 수 있습니다. 따라서 단순히 수치를 확인하는 것에서 그치지 않고, 올바른 생활습관, 식단, 운동 및 필요시 약물 치료까지 포함한 포괄적 관리 전략이 필요합니다.2...
2025. 9. 21.
